레이노증후군 증상과 원인에 대해 총정리

 

레이노증후군 증상과 원인에 대해 총정리 

레이노증후군

급격하게 떨어진 기온에 매서운 추위가 느껴지는 요즘. 낮은 기온과 차가운 바람에 손과 발이 차갑다 못해 저린듯한 느낌 혹은 통증이 느껴지는 경험을 해보신 적이 있을 겁니다. 겨울이니까 손발이 시린 것은 당연한 것 아닌가 하고 생각하며 넘어가는 분들도 많지만, 손발이 차가운 것은 질병에 의해서 나타나는 증상이기도 해서 주의 깊게 관찰해볼 필요가 있습니다. 손발이 차가워지는 원인으로 많은 분들이 수족냉증을 떠올릴 겁니다. 하지만 손과 발이 차가워지는 증상과 피부의 색이 창백해지거나 감각이상, 통증이 유발되는 경우는 단순한 수족냉증이 아닌 레이노증후군의 증상일수 있습니다. 레이노증후군은 추위나 심리적인 변화에 의해서 손가락이나 혈관에 허혈 발작이 생기고 피부의 색조가 변화하는 질환입니다. 손발 차가움의 증상으로 인해서 수족냉증과 혼동하기 쉽지만 레이노증후군은 수족냉증보다 증상이 더욱 심한 경우가 많으며 손발 차가움 증상뿐만 아니라 다른 증상까지 같이 나타납니다. 심한 경우 손가락 발가락의 괴사로 이어질 수 있어 정확한 진단과 치료가 필요합니다.

레이노증후군 증상과 레이노증후군 현상

레이노증후군으로 인해서 손가락과 발가락의 혈관에서 발작적인 수축이 일어날수있습니다 도한 피가 잘 흐르지 않기 대문에 피부의 색이 창백해지며 심한 경우 청색증이 나타나기도 합니다. 대부분의 혈관 수축은 자극이 시작된 이후 10~15분가량 지속된 후 점차 풀리게 됩니다. 이후 손가락과 발가락의 색이 정상으로 돌아오기도 하고, 붉어지면서 얼룩덜룩 해지기도 합니다. 이 과정에서 손발 저림, 통증 등의 증상이 동반되기도 합니다. 대부분의 환자의 경우 증상이 경미하며, 일시적으로 나타났다가 특별한 치료를 하지 않아도 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 오랜 기간 증상이 지속되면 전신 경화증과 같은 류머티즘 질환으로 이어질 수 있습니다. 또한 손가락 혹은 발가락의 통증, 궤양, 괴사 등이 생길 수 있어 치료가 필요하기도 합니다. 

레이노증후군 치료와 원인 그리고 현상

레이노증후군 예방법

혈관질환에 공통적으로 악영향을 미치는 흡연 및 과도한 음주, 맵고 짠 음식 등을 삼가야 합니다. 그리고 이상 체중을 유지하도록 하며, 염분이 적고 섬유질이 많은 균형 잡힌 식사를 합니다. 지방질이 많은 인스턴트, 염분이 높은 음식보다는 비타민, 무기질, 식이섬유가 많은 채소나 과일, 생선 및 해조류 등 싱겁고 담백한 음식을 틈틈이 섭취하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 방울토마토, 단호박, 메밀차 등은 혈관 및 혈액순환에 도움 되는 음식으로 널리 알려져 있습니다. 그리고 비만 및 변비를 관리해야 합니다. 복부비만 혹은 변비는 복압 상승을 유도함과 동시에 혈관에 스트레스를 줍니다. 정맥은 체온 유지 기능을 가지고 있어, 더운 곳에서는 혈관의 확장이 나타날 수 있습니다. 또한, 걷기, 수영, 가벼운 에어로빅, 자전거 타기 및 요가 등의 꾸준하고 규칙적인 운동은 우리 몸의 혈액순환을 도와줍니다. 다리에 이상의 압력이 가해질시 혈관이 압박을 받으면서 '정맥 고혈압'이 발생하게 되며, 이는 하지정맥류 발병으로까지 이어질 수 있습니다. 심장과 다리가 같거나 높아지면, 중력의 영향이 최소화되기에 원활한 혈액순환을 유도할 수 있습니다. 외상(타박상, 찰과상 등)으로부터 다리를 보호하야 합니다. 

레이노증후군 치료

레이노증후군 치료 또는 개선법으로는 몸을 따뜻하게 유지하고 최대한 찬바람, 찬물, 추위에 노출되지 않는게 좋습니다. 그리고 카페인을 피해야 합니다. 흡연은 혈관을 더욱 수축하게 만들어주므로 금연하고 간접흡연을 피해야 합니다. 그리고 수족냉증이 심할 시 혈관을 수축시키는 약 (피임약, 심장약, 혈압약, 편두통 약)을 주의해 섭취해야 합니다. 편안하고 넓은 신발과 수면양말, 양모 양마ㅏㄹ을 착용하는 게 좋습니다. 혈액순환을 방해할 수 있는 몸에 꽉 끼는 옷은 피해야 합니다. 혈액순환을 좋게 하는데 좋은 음식으로는 마늘, 양파껍질, 생강, 계피, 쑥, 모과, 구기자, 오미자 등이 있습니다. 근력을 높여 기초대사량이 높아지면 혈액순환에 도움이 되므로 요가, 스트레칭, 걷기 운동을 꾸준히 규칙적으로 하는 것이 치료에 도움이 됩니다. 레이노증후군이 있을 경우에는 혈관벽을 확장시키는 약이나 저용량 아스피린 등이 사용될 수 있고 심한 경우 절단하기 위해 수술을 시행할 수도 있습니다. 말초혈관까지 혈액순환이 안되는 것이므로 오랜 시간 지속될수록 신체 전반에 문제가 생길 수 있고 나이가 들수록 심해지니 손발 차가움이 심한 분들은 의사의 진료를 받아보시길 바랍니다. 

레이노증후군 증상

레이노증후군 원인

레이노증후군은 기저질환의 유무에 따라 일차성과 이사 성으로 나뉩니다. 일차성 레이노 현상은 특별한 기저질환이나 원인이 없이 발생하는 것을 말합니다. 반면 이차성 레이노 현상은 기저질환 혹은 유발 원인이 있는 경우를 말합니다. 레이노증후군을 일으킬 수 있는 기저질환으로는 전신 경화증, 류머티즘 관절염, 다발성 근염과 같은 교원섬유 질환과 죽상동맥 경화증과 같은 동맥 폐쇄성 질환, 폐동맥 질환, 폐동맥 고혈압, 혈액 질환, 외상, 약물 등이 있습니다. 

레이노증후군 원인을 알려진 것은 없지만 지금까지 알려진 바로는 교감 신경계의 과다 활성화는 혈관이 좁아지는 혈관 수축의 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다. 혈관의 수축은 추운 곳에서 들어가거나, 냉동실을 열거나 할 때 발생할 수 있습니다. 어떤 사람은 스트레스에 직면했을 때 온도가 떨어지지 않더라도 증상을 경험합니다. 

 

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