위궤양 양배추즙 먹는방법

안녕하세요 오늘은 위궤양 양배추즙에 대해 알아보도록 하겠습니다.
양배추즙은 칼로리가 낮아 다이어트와 피부건강에 많은 도움을 줍니다. 무엇보다 위궤양에 효과가 좋습니다.

위궤양 양배추즙 먹는방법

 

 

양배추즙 효능

양배추에 포함된 비타민 u는 신진대사를 도와 손상된 장기들을 재생시켜 주는 좋은 역할을 합니다. 비타민c는 베타카로틴이 함유되어 체내의 활성산소를 억제하는 역할을 합니다. 그리고 비타민 p의 함유량이 많아 위염에 좋은 효과를 보입니다.

속 쓰림이나 위염 증상을 완화시켜 주며 위염치료에 아주 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

 

 

위궤양 양배추즙 먹는방법

 

 

 

양배추즙의 복용방법

일반적으로 시중에서 많은 제품들이 판매를 하고 있기 때문에 설명서를 참고하여 복용방법을 지켜 섭취하시면 됩니다. 하루에 3~4번 섭취해도 위에 부담을 주지 않으니 자주 마셔도 상관없습니다. 다만 너무 많은 양은 부담을 줄 수 있습니다.

 

위궤양 양배추즙 먹는방법

 

양배추 추운 공복인 아침에 마시는 것이 가장 좋은 시간입니다. 공복인 상태에는 성분의 흡수를 높여주기 때문입니다. 활동을 시작하는 아침에 우리 신체가 해독을 하고 영양소가 필요앟 중요하나 시간입니다. 식전에 먹으면 속이 더부룩함을 느낄 수도 있으니 식후에 복용해도 좋습니다.

 

 

 

 

위궤양 양배추즙 먹는방법

 

 

 

 

양배추즙과 함께 섭취할 음식

양배추즙을 먹을 때 함께 섭취한다면 좋은 음식이 있습니다. 바로 사과와 브로콜리입니다. 브로콜리와 양배추는 비슷한 효능을 가지고 있습니다. 때문에 같이 복용을 한다면 위장기능을 개선하는데 도움이 되며 항암에도 효과가 있습니다. 사과는 양배추와 잘 궁합이 맞아 우리 몸의 유해산소를 없애주는데 좋은 역할을 합니다.

 

 

위궤양 양배추즙 먹는방법

양배추즙의 부작용

양배추즙을 복용할 때 부작용 즉 주의할 점도 미리 알아두는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 저하증이 있으신 경우 소량의 섭취를 해줘야 합니다. 또한 양배추에 함유된 비타민k는 혈압을 억제하는 성분입니다. 때문에 혈전 의심환자나 수술 전 환자에게는 주의해야 합니다.

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