728x90 반응형 골프용어1 보이스캐디 가성비 골프거리측정기 구매하기전에 꼭 봐야합니다. 골프 운동효과와 칼로리소모 골프는 유연성을 길러주는데 많은 도움을 줍니다. 필드에서 스윙을 하는 것뿐만 아니라 골프 연습장에서 스윙을 연습하게 되면 몸의 유연성을 향상하는데 도움이 됩니다. 그리고 상체의 근육을 골고루 발달시켜준다고 합니다. 허리와 어깨, 손목을 위주로 많이 사용하기 때문에 근육을 발달시켜 주고 중심을 잡기 위해 배에 힘을 많이 주게 되면서 코어 힘도 길러줄 수 있습니다. 골프는 18홀을 모두 돌았을경우 최소 4시간이 걸립니다. 카트를타고 라운딩을 했을경우 콜프칼로리는 1,000 칼로리정도로 봅니다. 그리고 골프전문가에 의하면 18홀 라운딩의 골프 효과는 45분간 근력운동을 하거나, 2시간 달리기를 한 것과 비슷한 효과가 있다고 합니다. 하지만 외국의 경우 캐디가 없거나, 카트, 골프백을.. 2022. 5. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
