728x90 반응형 초콜릿1 다크 초콜릿효능 알려드릴게요.몸에 좋다고?, 초콜릿의 부작용 다크 초콜릿 효능 과학적 연구에 따르면 다크 초콜릿은 항산화제가 풍부하고 영양소가 풍부하여 슈퍼푸드가 될 수 있는 간식으로 알려져 있습니다. 따라서 , 암 예방과 심장 건강 및 체중감소에 역할을 할 수 있는 식물성 화학 물질일 플라보노이드라는 식물성 영양소가 포함되어 있습니다. 초콜릿의 효능 1. 우울감 개선 및 스트레스 완화 초콜릿을 먹게 되면 기분이 좋아지는데요~ 스트레스를 받게 되면 분비되는 코르티솔 성분의 수치를 낮춰주기 때문입니다. 또한, 다크 초콜릿의 당분이 중추신경을 자극해 우울감과 스트레스 감소에 효과가 있고, 세로토닌의 분비가 촉진되어 몸의 긴장을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다. 다크 초콜릿을 먹게 되면 뇌에서 엔도르핀이 분출되게 되는데 이도한 스트레스와 우울감 개선에 효과가 있습니다.. 2022. 3. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
