약국 피로회복제 괜찮나?

안녕하세요 오늘은 약국 피로 회복제에 대해서 알아보겠습니다. 많은 분들이 약구에서 파는 한방피로회복제나 일반 피로회복제가 정말 효과가 있는지, 괜찮은 건지 궁금해하실 것 같습니다. 요즘 많은 분들이 규칙적이지 못한 식생활 습관 와 수면부족으로 인해서 피로감이 누적감을 느끼는 분들이 많아졌다고 합니다.

약국 피로회복제

 

충분한 수면과 휴식에도 계속 피곤하다고 느끼게 되는 상태가 6개월 이상 지속되면 만성치로증후군으로 분류가 될 수 있습니다. 일상생활에 어려움을 끼칠정도입니다. 그런 부분에 도움이 되는 피로회복제 알아보겠습니다.

 

 

약국 피로회복제

 

 

 

 

약국 피로회복제

약국에 가면 여러 가지의 피로회복제가 있는데요. 그 안에 대표적으로 효과를 돕는 여러 주유 성분들에 대해 알려드릴게요.

 

1. 비타민B

특히 B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12은 에너지 생산을 우리 몸에 해주는 중요한 비타민들입니다.

 

 

약국 피로회복제

2. 코엔자임 Q10

요즘 코엔자임 많이들 들어보셨을 겁니다. 우리 몸속의 세포가 에너지를 생성하는 핵심성분이라 할 수 있습니다.

 

 

 

3. 마그네슘

마그네슘은 우리 몸의 근육의 기능과 에너지 생산을 도와줍니다.

4. 철분

처룬은 혈중 산소 농도 개선과 적혈구 생성을 도와 무기력감이나 피로감을 예방하기에 좋습니다

 

 

약국 피로회복제

5. 아미노산

아미노산은 근육의 회복을 도우며 피로감을 줄여주는 데 도움을 줍니다.

 

약국 피로회복제

6. 포도당

포도당은 빠르게 수분을 흡수하는데 도움을 주고 에너지 생산을 도와 피로해소에 도움을 줍니다.

 

약국 피로회복제

 

약국 피로회복제 섭취방법

우리 몸이 여러 가지 이유로 피로감을 느낍니다. 피로회복제마다 성분과 목적이 다 다르며 같은 피로회복제여도 개인마다 받아들이는 정도가 다 다릅니다. 그러므로 다른 사람이 좋다고 하는 아무 제품이나 사는 것이 아니라 내가 주로 먹는 음식들을 잘 파악하고 내 몸에 부족한 성분이 무엇인지를 아는 것이 중요합니다. 또한 구매를 원하는 피로회복제의 주요 성분들을 확인하고 내가 평소에 먹는 약이 있다면 꼭 약사나 의사와의 상담을 통해 정하는 것이 중요합니다.

오늘은 약국의 피로회복제에 대해 알아봤습니다. 다양한 유용한 정보 앞으로 계속 전달드리겠습니다. 감사합니다.

 

 

 

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