728x90 반응형 건강레시피1 너무 빠른 체중감량법, 건강하게 살기 체중감량은 평생의 숙제라고 할 만큼 계속 관리가 필요합니다. 꾸준하게 이어나가려면 습관으로 만드는 것이 가장 중요하고 쉬운 방법입니다. 오늘도 쉬운 다이어트, 건강한 습관 만들기 포스팅하겠습니다. 설탕 및 소금 섭취 줄이기 향신료는 싱거운 음식의 풍미는 끌어내는데 좋습니다. 또한 우리의 식단에 설탕, 소금을 줄이는데 필수적이라고 할 수 있습니다. 우리 몸에 해로운 재료들은 잘라낼 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 여러분이 섭취하는 소금의 양을 줄이기 위해서는 생강, 양파, 마늘, 바질, 카레 등 약간 향이 조금은 강한? 맛이 나는 향신료를 사용해보세요. 또한 판매되고 있는 향신료들의 뒷면의 식품정보들을 확인해보면 나트륨이나 소금이 첨가되지 않은 것들이 있습니다. 꼭 확인해서 구매하세요. 우리의 혀를 행복.. 2022. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
