728x90 반응형 귤껍질효능1 귤껍질차효능과 활용법까지 귤껍질효능알아보기 1. 변비예방 귤껍질의 흰부분에는 펙틴과 식이섬유가 다량 함유되어있으며 중금속을 흡착해 제거하고 장을 깨끗하게 해주어 변비를 예방합니다. 하얀 부분은 '귤락'또는 '알베도층'이라고 부르기도 합니다. 2. 면연력 향상 겨울철에는 온도가 떨어지는 만큼 활동량이 떨어지고 면역력도 저하됩니다. 귤에는 비타민c가 풍부하여 면연력 향상에 도움을 줍니다. 3.감기예방 귤껍질에는 항상화 물질인 비타민C와 플라보노이드가 매우 풍부합니다. 특히 과육보다 껍질에 4배가 많은 비타민C가 들어있어 감기를 예방하는데 도움을 줍니다. 감기 예방을 위해 귤껍질 차를 마실때는 생강과 함께 끓여먹으면 체온을 높여 면역력도 함께 챙길수있습니다. 4.피로회복 비타민C가 풍부한만큼 피로 누적되신분들에게 매우 좋습니다. 5... 2022. 2. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
