728x90 반응형 설탕의위험1 독의 음식, 치료의 음식/건강한식습관 음식에 대해 포스팅을 여러 번 해드렸는데요~ 더 많은 도움을 드리고자 글 올려요~ 영양에 대한 진정성 음식이 여러분에게 해를끼치거나 치유할 수 있다는 것은 우리 대부분에게 직관적인 이치에 맞습니다. 하지만 어떻게? 그 연관성은 영양인데, 우리는 채소를 먹으라는 엄마의 훈계 덕분에 모두가 잘 아는 주제일 겁니다. 하지만 지난 20년 동안 폭발적으로 증가한 연구 덕분에, 그것은 또한 많은 오해를 받고 있는 주제이기도 합니다. 좋은 영양이 얼마나 여러분의 몸을 건강하게 유지하는데 도움을 주는지 이해하기 위해서는, 기초부터 시작하는 것이 좋은 생각입니다. 탄수화물, 지방, 그리고 단백질 상대적으로 많은 양의 필요한 영양소들입니다. 반대로 비타민, 미네랄 및 기타 물질은 적은 양이 필요하기 때문에 미량 영양소로 .. 2022. 2. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
