728x90 반응형 좋은음식1 면역력에 좋음 음식 추천. 면역력 면역이란? 감염이나 질병으로부터 대항하여 세균을 죽이거나 방어하는 작용 또는 그 상태를 말합니다. 면역체계는 신체의 위대한 방어자로, 바이러스 및 박테리아로부터 들어오는 공격을 막는데 도움을 줍니다. 특히 추워지는 날씨에 쉽게 면역력이 떨어지는데요 잠을 푹 자고 운동을 열심히 해도 몸에 힘이 없고 여기저기 아픈 것 같다면, 면역력을 높이고 질병으로부터 우리 몸을 지켜야 합니다. 면역력에 좋음 은식? 1. 브로콜리 브로콜리는 비타민C와 베타카로틴을 함유하고 있습니다. 항상 화 화합물인 글루타티온의 생산을 증가시킬 수 있는 효능이 있습니다. 비슷한 채소로는 콜리플라워, 청경채, 케일과 같은 십자화과 채소가 있습니다. 2. 계란 단백질 섭취는 면역 반응을 지원하는데 중요하며, 계란에는 신체가 적절한 면.. 2022. 2. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
