위염증상과 나쁜음식 알아볼게요

위염 증상

1. 복통

위염의 흔한 증상이 바로 복통입니다. 체내에 위 신경 분포나 위치 때문에 위염의 통증은 보통 복부 위쪽이나 중앙 쪽에 나타납니다. 날카로운 것이 콕 콕 찌르는 듯한 통증이나 복부 내부를 갉아먹는 듯한 통증이 나타날 수도 있습니다. 

 

2. 소화불량

명확하게 나타나는 증상이 없고 소화불량이 있습니다. 기름기나 조미료를 많이 넣은 식사를 하고 난 후레 소화가 잘되지 않는 느낌을 갖는 경우가 많고, 특히 과식한 후에 상복부에 불쾌감이나 복통을 느끼며 식사 후에 바로 배가 불러지고 압박감이 동반될 수 있으며, 많은 예에서 체중감소를 볼 수 있습니다. 

3. 메스꺼움

위염 증상 중 통증처럼 일반적인 증상은 메스꺼움입니다. 음식을 보거나 냄새만 맡아도 괴로울 수 있습니다. 심한 경우에는 음식을 먹고 구토를 할 수도 있습니다. 이런 메스꺼운 증상이 나타나면 깨끗한 물을 마시고 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 그리고 죽과 같이 소화하기 편한 부드러운 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 

 

4. 복부 팽만감

위염이 있을 경우 복부의 팽만감을 느낄 수 있습니다. 보통은 이런 증상을 바로 느끼기는 어려운데 특히나 산성 음식을 먹은 후 복부에 팽만감을 느낀다면 위염이 있을 수도 있으니 병원을 찾아서 의사와 상담해보길 바랍니다. 

 

 

 

위염에 나쁜 음식

1. 신 과일

위염에 나쁜 음식 중에 특히 신맛이 나는 과일은 주의하여야 합니다.  귤과 레몬, 키위, 파인애플과 같은 신맛이 있는 과일은 위산 분비를 촉진하기 때문에 증상을 악화시킬 수 있어 섭취하는 것을 자제해야 합니다.

2. 커피

커피에는 카페인이 다량으로 함유되어 있습니다. 카페인은 위장의 위산 분비를 촉진시키는 역할을 하여 위염을 유발하는 원인이 됩니다. 

 

3. 탄산음료

탄산음료는 산성이기 때문에 위에 자극을 줍니다. 또한 위산분비를 촉진시켜 위벽을 손상시키는 역할을 하기 때문에 위염을 발생시키는 원인이 됩니다. 

 

4. 딱딱한 음식

위염에 나쁜 음식으로 딱딱한 식품은 피해야 합니다. 오징어, 낙지, 쥐포, 말린 과일, 말린 콩 등이 악명 높은 소화 방해 식품들입니다. 소화가 안될 땐 고사리, 도라지, 김치 등 질긴 채소도 불편함을 증가시킵니다.

 

5. 유제품

유제품도 위염을 악화시킬 수 있습니다. 유제품이 소화가 되기 위해서는 위벽 세포에서 충분한 양의 펩신이 생산되어야 합니다. 충분한 위산이 분비되어야 펩신의 전 단계인 페시노겐에서 펩신으로 활성화될 수 있습니다. 그러나 위염이 심하여 위산과 펩신의 분비가 잘되지 않을 때 유제품을 섭취하게 된다면, 펩신 부족으로 인하여 소화가 잘되지 않습니다. 그래서 소화불량이나 설사의 원인이 되기도 하며 만성위염이 있으시다면 가급적 유제품을 드시지 않는 것이 좋습니다.